超源健身私教工作室

零基础瘦身/增肌速成私教特训班
3999 门市价:5985元
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套餐

零基础瘦身/增肌速成私教特训班

零基础瘦身/增肌40天速成特训营 1份 5985元
40天场馆自由训练卡 1份 0元
40天健身营养餐指导方案 1份 0元
基础私教6课时 1份 0元
功能性训练4课时 1份 0元
营养烹饪指导2课时 1份 0元
私人定制训练方案1课时 1份 0元
深度健身体测分析1课时 1份 0元
健身讲座1课时 1份 0元
全部学习动作讲解视频 1份 0元
  • 零基础私教瘦身/增肌速成训练班正式课程介绍:
  • 一对一教学,教授系统的健身课程,养成良好的健身习惯,提高健身意识,成为一个合格的健身达人。
  • 学期/40天
  • 学期包含:
  • 1 场馆40天自由训练卡,每次训练由教练定制训练方案,并监督完成训练。包含淋浴并免费提供毛巾 沐浴护肤品,矿泉水
  • 2 40天营养饮食监督指导服务,不止会练还要会吃。
  • 基础私教课6课时(胸 ,肩,背,手臂,臀腿,腰腹 )全部动作讲解及实践
  • 功能性训练4课时(地面支撑 自重训练,私教小工具使用,壶铃 泡沫轴拉伸,vipr,Trx悬挂训练,平衡性 核心稳定)
  • 营养学及营养餐烹饪方法2课时,训练计划方案定制1课时,身体健康成分体测深度分析1课时,健身知识公开讲座解答会1课时 共15课时 
  • 附:全部学习动作讲解视频
  • 通过此课程的学习后,用户可以基本掌握,胸肩背腿臀腰腹及功能型训练的核心内容,可避免因瞎练而造成的身体损伤,训练效率大大提高。无论是在健身房还是在家里,以及户外都可以成为一个真正的健身达人。
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