MARS健身工作室

一对一有氧搏击/拳击瘦身体验课
58 门市价:500元
立即购买
  • 支持随时退款
  • 支持过期自动退
  • 已售1
商家信息
套餐

一对一有氧搏击/拳击瘦身体验课

一对一有氧搏击/拳击瘦身体验课 1份 500元
  • 内容包含:
  • 第一节课
  • 1、对体验会员的身体适能的进行15项专业评估(包括但不限于体重,体脂肪率,身体年龄,肥胖程度,心肺功能、血压、柔韧性,耐力,基础肌肉力量等)。
  • 2、热身与训前肌肉拉伸。
  • 3、针对体验会员体适能薄弱的部分进行训练。
  • 4、训后肌肉拉伸和按摩放松。
  • 5、根据体验会员体能安排强度适合的有氧运动。
  • 6、根据您的评估结果及锻炼需求,为您制定个人特色的运动健身方案
查看图文详情