MARS健身工作室

定制私教体验课+蛋白粉1份
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套餐

定制私教体验课+蛋白粉1份

定制私教体验课 1份 400元
蛋白粉 1份 0元
  • 体能测试部分20分钟,包括:
  • 1、专业身体姿势静态评估(针对含胸驼背 高低肩 骨盆前倾 X/O型腿 扁平足等体态现象给予准确评估与判断)
  • 2、专业体适能测试评估(基本测试包括:健康综合评分、基础代谢率、身体水分值、身体重量、内脏脂肪、身体脂肪百分比、肌肉百分比、蛋白质百分比、骨的重量、BMI、等 以及差异性个体测试肌肉力量 耐力 关节灵活性 身体柔韧度 身体平衡力 身体控制力等)
  •  体验课程部分40分钟 :
  • 一对一或多对一的私人定制健身课程(根据您的评估结果及锻炼需求,为您制定个人特色的运动健身方案) 
  • 课程包括:(可选)
  • 1、极速美臀,极速美腿。
  • 2、核心训练雕刻马甲线(塑形),极速瘦身。
  • 3、身心平衡课程,
  • 4、专项体能课程,TRX,壶铃,功能性训练等。                                
  • 5、肌肉雕刻增肌               
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